Das Wichtigste in Kürze
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- Menstruationsprodukte sind häufig Einwegprodukte und verursachen Unmengen an Müll, der bis zu 500 Jahre braucht, um sich zu zersetzen.
- Im Laufe deines Lebens verbrauchst du mehr als 14.000 Produkte für deine Periode.
- Mittlerweile gibt es viele nachhaltige Alternativen, die Tampons und Slipeinlagen ablösen können.
- Menstruationstassen, -schwämme oder Periodenunterwäsche – die Vielzahl an nachhaltigen Produkten wird immer mehr.
Hast du dich schon mal gefragt, wie viel Müll durch deine Periode entsteht? Alle vier Wochen Tampons benutzen – die mehrfach am Tag gewechselt werden müssen… Da kommt im Laufe der Zeit schnell eine große Menge zusammen. Doch das muss nicht sein! Mittlerweile gibt es viele und vor allem nachhaltige Alternativen zu Tampons und Slipeinlagen.
Pro Jahr werden etwa 50 Milliarden (!) Menstruationsprodukte verbraucht und weggeworfen – und das sind nur die Zahlen für die EU. Das in den meisten herkömmlichen Produkten Plastik enthalten ist, macht die Tatsache nicht besser. Im Gegenteil: So kann es bis zu 500 Jahre dauern, bis sich die benutzten Menstruationsprodukte komplett aufgelöst haben. Zum Glück gibt es heutzutage Produkte, die nicht nur besser für die Umwelt, sondern auch für uns sind! Frei von Plastik und Inhaltsstoffe. Fünf nachhaltige Alternativen zu den bekannten Periodenprodukten stellen wir euch heute vor.
So viel Müll entsteht während deiner Periode
Die jährliche Menge an Müll, die durch die Menstruation in der EU entsteht, ist immens. Doch wenn wir ehrlich sind, kann man sich diese Zahl nur schwer vorstellen. Wir zeigen dir deswegen, wie viel Müll du selbst im Verlauf deiner Periode verbrauchst und wegschmeißt:
- Pro Tag: Fünf Binden und / oder Tampons (wenn beide Produkte parallel benutzt und circa alle sechs Stunden gewechselt werden).
- Pro Monat: Die Menstruationsprodukte werden in der Regel fünf bis sieben Tage im Monat benutzt (einigen wir uns auf die Mitte und nehmen in unserem Beispiel die sechs Tage).
- Im Jahr: Menstruierende Menschen haben im Durchschnitt 12-mal im Jahr ihre Periode.
- Im Leben: Im Verlauf deines Lebens hast du ungefähr 40 Jahre lang deine Menstruation
Und wenn wir nun alles zusammenrechnen, kommt die folgende Zahl heraus: 14.400. Das ist natürlich eine erschreckende Zahl und eine beachtliche Menge an Müll, die sich im Laufe deines Lebens ansammelt. Doch nicht nur das. Laut einer Studie von Statista gibst du im Schnitt in deinem Lebens circa 7.000 Euro für Menstruations- und Verhütungsprodukte aus. Das muss und kann besser gehen
5 nachhaltige Alternativen zu Tampons und Slipeinlagen
Die folgenden Produkte schonen nicht nur langfristig die Umwelt, sondern auch deinen Geldbeutel. Im Gegensatz zu den bekannten Einwegprodukten kannst du diese nachhaltigen Menstruationsprodukte mehrmals und sogar Jahre lang benutzen. Klingt nicht schlecht, oder? Wir würden das als klassische Win-Win-Situation bezeichnen!
Periodenunterwäsche
Bei dieser nachhaltigen Alternative handelt es um Unterhosen, die eine integrierte Saugeinlagen haben. Sie besteht aus mehreren Schichten und sorgt dafür, dass das Blut aufgenommen wird und im Innere der Saugeinlage bleibt. So gelangt nichts nach außen – du fühlst dich trocken und gut geschützt. Zudem kannst du sie nach Benutzung ganz einfach mit kaltem Wasser auswaschen und anschließend in die Waschmaschine stecken. So kannst du sie regelmäßig wiederverwenden.
Menstruationsschwamm
Wahrscheinlich hast du bislang noch nicht viel von dieser Option gehört, doch Menstruationsschwämme sind eine nachhaltige Alternative zu klassischen Tampons. Sie sind ein Naturprodukt – also ohne nervigen und schädlichen Zusatzstoffe – und werden während der Periode in die Vagina eingeführt. Sobald sie vollgesaugt sind, kannst du sie herausnehmen, reinigen und wieder benutzen. Gut zu wissen: Auch wenn es so scheint, aber Menstruationsschwämme sind nicht vegan! Es sind wirbellose Vielzeller, aber dennoch eine nachhaltige Alternative.
Wiederverwendbare Slipeinlagen
Im Gegensatz zu Binden oder herkömmlichen Slipeinlagen kannst du wiederverwendbare Slipeinlagen nach der Benutzung waschen und anschließend erneut benutzen. Sie sind in der Regel aus Bio-Baumwolle gemacht und können wie klassische Binden getragen werden. Unser Tipp: Achte unbedingt darauf, dass du sie bei 60 Grad wäschst. Nur so können Bakterien und Rückstände problemlos entfernt werden.
Menstruationstasse
Die Menstruationstasse wird, ähnlich wie ein Tampon oder der Menstruationsschwamm, in die Vagina während der Periode eingeführt und fängt dort das Blut auf. Es gibt dabei unterschiedliche Modelle und Größen zwischen denen du wählen kannst. Je nachdem, wie stark deine Periode ist oder ob du bereits ein Kind bekommen hast, brauchst du eine andere Größe, als wenn du nur eine leichte Blutung hast. Aber eins haben alle Tassen gemeinsam: Sie bestehen aus medizinischem Silikon und können, bei richtiger Pflege, bis zu 10 Jahre verwendet werden
Das spart über die Zeit eine ganze Menge an Tampons und Slipeinlagen – und somit auch Müll. Damit du sie so lange wiederverwenden kannst, solltest du sie jedes Mal vor und nach deiner Periode auskochen und während deiner Periode mit kaltem Wasser auswaschen bevor du sie wieder einsetzt.
Bio-Tampons
Dich haben unsere nachhaltigen Alternativen für die traditionellen Menstruationsprodukte noch nicht überzeugt oder du hast dich an Tampons gewöhnt? Kein Problem! Es gibt natürlich auch Bio-Tampons, die nachhaltige Inhaltsstoffe und Verpackungen haben. Frei von jeglichen Chemikalien und Mikroplastik. Die Benutzung ist identisch, wie mit normalen Tampons.
Du siehst also, es gibt eine Vielzahl an nachhaltigen Alternativen, die dich selbst während deiner Periode und zusätzlich die Umwelt schützen. Teste einfach, welches Menstruationsprodukt für dich am besten ist und mit welchem du dich am wohlsten fühlst.
